Mencari informasi tentang Fat Loss 4 idiots Program Diet, ya?
Sungguh, ini adalah program besar jika Anda ingin kehilangan lemak dan akhirnya, berat badan.
Mengapa? Diet ini membuat Anda menebak-nebak. Tidak ada rencana diet lebih membosankan - ada berbagai besar dan masih menyediakan Anda dengan keseimbangan kalori, karbohidrat, protein dan sejenisnya, tapi saya berjanji, Anda tidak akan bosan.
... Syok Diet, di sini Anda datang ... LOL
Tubuh Anda tidak akan tahu apa itu semakin makan - tidak ada rutinitas yang nyata, tidak ada pengulangan. Jadi, itu membuat tubuh Anda akan dengan metabolisme yang tinggi dan daun itu ingin lebih banyak kegembiraan ...
Fat Loss 4 idiots memiliki 2 Tujuan Fundamental:
1. Anda secara konsisten akan mengurangi kalori, tetapi makanan akan membuat Anda penuh, dan memberikan keseimbangan yang tepat dari apa yang dibutuhkan tubuh menjadi sehat dan masih mencapai kehilangan lemak dan berat badan.
2. Metabolisme Anda akan menendang tepat ke modus tinggi, sehingga memungkinkan Anda untuk membakar lebih banyak kalori.
Memilih makanan yang tepat dan bahkan makan lebih dari mereka lebih baik untuk diet Anda dan menurunkan berat badan daripada makan lebih sedikit dari makanan yang salah.
2 Contoh untuk Anda: Anda akan membakar lebih banyak kalori makan steak T-bone daripada makan kentang panggang. Juga, telur rebus adalah makanan kalori negatif, yang berarti Anda membakar lebih banyak kalori untuk mencerna daripada apa makanan yang sebenarnya terdiri dari. Yay untuk itu!
Ringkasan The Fat Loss 4 Idiots Diet Ulasan
* Menakjubkan Generator diet online yang tidak pernah sama dua kali.
* Anda akan memiliki cara untuk menurunkan berat badan dengan cepat, jika Anda tetap untuk itu.
* Ini mengajarkan Anda untuk membuat perubahan gaya hidup untuk membuat mereka kebiasaan.
* Mengubah cara Anda melihat makanan dan campuran up rejimen makan rutin Anda.
Catatan: Hal ini tidak diet rendah karbohidrat. Anda PERLU karbohidrat menjadi sehat - untuk bertahan hidup dan mendapatkan energi dari makanan Anda.
Sebagai contoh: Jika Anda merasa lelah, lesu atau seperti Anda akan mulai mendapatkan sakit, Anda juga perlu tidur benar-benar baik atau karbohidrat kompleks untuk menjadi gembira Anda!
Sungguh, karbohidrat bukan musuh Anda sama sekali.
Kelebihan asupan kalori hanya musuh sejati Anda.
Pada akhir hari, jika Anda sudah makan terlalu banyak kalori - Maksudku, di atas batas asupan harian rata-rata, maka Anda AKAN mendapatkan berat badan, dan tidak peduli apakah itu karena terlalu banyak batang seledri atau sepotong cokelat.
Masalah sebenarnya adalah bahwa hal itu jauh lebih mudah dan tersedia untuk mendapatkan tangan Anda dan makan makanan dengan terlalu banyak kalori dan penuh sesak dengan karbohidrat daripada untuk mendapatkan atau mempersiapkan makanan protein tanpa lemak.
Peringatan: cheat Hari di Fat Loss 4 idiots Program Diet
Satu-satunya downside dan utama yang pernah saya lihat untuk program diet ini adalah bahwa hal itu bagus untuk mendapatkan hari-hari menipu, di mana Anda dapat makan apa yang Anda suka, tapi masalahnya adalah bahwa minggu yang besar dapat benar-benar diabaikan.
Anda bekerja rajin dan berusaha keras untuk makan dengan benar, berolahraga dan tetap pada diet ini keren, tapi kemudian Anda makan begitu banyak kalori atau hal-hal yang salah dan semua kemajuan yang turun toilet, meninggalkan Anda bertanya-tanya mengapa itu tidak bekerja ...
Fakta: 1 pon lemak sama dengan 3500 kalori. Dengan kata lain, Anda harus menciptakan defisit kalori dari 3500 kalori untuk kehilangan 1 pon berat.
Contoh: 1 Beer = 140 Kalori
Oke, jadi, 1000 atau lebih banyak kalori dengan curang makan bisa jujur mengatur kembali selama satu minggu baru!
Berhati-hatilah ketika makan pada hari-hari curang Anda!
Selektif mengurangi kalori di tempat yang berbeda yang paling diperhatikan kepada Anda pada hari-hari curang sehingga Anda benar-benar dapat membuat ruang untuk kecurangan.
Pada kenyataannya, semakin sedikit Anda menipu, semakin sedikit kalori intaking Anda, semakin banyak hasil yang Anda akan melihat.
Sebuah tip besar adalah untuk memasak di rumah ketika Anda kecurangan. Alih-alih mengambil Whopper, membuat besar, hamburger besar di rumah dengan semua fixins Anda suka. Alih-alih mendapatkan milkshake di McDonald, pergi ke toko kelontong, mendapatkan beberapa es krim yang luar biasa dan susu skim dan campuran bahwa dalam blender dengan apa pun yang Anda suka penyedap. Cobalah buah, kakao atau ekstrak vanili! Juga, cobalah pilihan organik bila memungkinkan atau tersedia.
* Penting: cheat hari benar-benar penting bagi Anda, tubuh Anda dan kewarasan Anda! Mari kita benar-benar jujur - kita semua orang ...
Jadi, jika Anda ingin menurunkan berat badan, dan dengan cepat pada saat itu, dan Anda sedang berdebat yang diet rencana untuk membantu Anda mencapai tujuan Anda, ini adalah pilihan yang besar - ibu saya dan saya berdua mencoba yang satu ini.
Ibuku melihat beberapa hasil yang bagus dan saya menjaga dia didorong dan "menjaga perusahaannya" rencana diet ini. Menarik, dan menarik untuk melihat apa yang Anda akan makan pada hari berikutnya dan dalam rangka apa!
